حمض الجليكوليك: المفتاح لتقشير وتجديد البشرة بعمق
يشرح هذا المقال خصائص حمض الجليكوليك بوصفه أحد الأحماض الألفا هيدروكسية الفعالة لتقشير البشرة وتجديد خلاياها، ويقدم نصائح حول الجرعات المناسبة وطريقة الاستخدام لتجنب التهيج، ويعرض الفوائد العلمية مثل تحفيز إنتاج الكولاجين وتوحيد لون البشرة وتقليل الشوائب، إلى جانب الإرشادات المتعلقة بالمكونات المصاحبة مثل حمض الهيالورونيك والسيراميدات وضرورة استخدام واقي الشمس للحفاظ على النتائج.
د. روان السليماني
يعتبر حمض الجليكوليك أحد أبرز الأحماض الألفا هيدروكسية التي تستخلص عادة من قصب السكر، وهو يتميز بقدرته الفريدة على التغلغل في طبقات البشرة بفضل صغر حجم جزيئاته. عندما يلامس هذا الحمض سطح الجلد فإنه يعمل على إذابة الروابط بين خلايا الجلد الميتة، وهو ما يسهم في تقشير الطبقة القرنية السطحية وإفساح المجال لطبقات جديدة أكثر نضارة ونعومة. إلى جانب ذلك، يعزز حمض الجليكوليك تجديد الخلايا وتنشيط إنتاج الكولاجين، ما يؤدي إلى تحسين ملمس البشرة وتخفيف مظهر الخطوط الرفيعة والبقع الداكنة. هذا المركب العلمي معروف في عالم العناية بالبشرة بأنه أحد أكثر المكونات فعالية، ولكن قوته تستلزم التعامل معه بحذر، إذ إن استخدامه بطريقة عشوائية أو بتركيز مرتفع قد يؤدي إلى تهيج واحمرار. لذلك يعد إدخال حمض الجليكوليك ضمن الروتين الجمالي خطوة تتطلب معرفة بالجرعات المناسبة وطريقة التطبيق الصحيحة لتجنب الآثار الجانبية والاستفادة القصوى من خصائصه الفعالة.
فوائد حمض الجليكوليك وطريقة استخدامه
يقدم حمض الجليكوليك سلسلة من الفوائد الملموسة للبشرة، فهو يعمل كمقشر كيميائي لطيف يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتنقية المسام، مما يعزز إشراق البشرة ويوحد لونها. ويسهم هذا الحمض أيضاً في تعزيز نفاذية الجلد للعناصر الغذائية الأخرى، حيث يصبح الجلد أكثر قدرة على امتصاص الأمصل والمرطبات بعد التقشير، كما أنه يحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين المسؤولين عن مرونة الجلد. من فوائد حمض الجليكوليك أنه يساعد في تقليل ظهور الرؤوس السوداء والبثور بفضل دوره في تنظيف المسام وتقليل تراكم الزيوت، ويُعتبر خياراً فعالاً لمن يعانون من التصبغات والبقع الناتجة عن التعرض للشمس. بالنسبة لطريقة الاستخدام المثلى، يوصي خبراء الجلد بالبدء بتركيز منخفض يتراوح بين 5% و17% لمساعدة البشرة على التكيف. يجب إجراء اختبار حساسية على جزء صغير من الجلد قبل الاستخدام الكامل، ثم تطبيق الحمض في ساعات المساء بعد تنظيف الوجه بلطف. يفضل وضعه بواسطة قطعة قطن أو بأطراف الأصابع، ثم تركه لبضع دقائق قبل استخدام مرطب غني بالمكونات المهدئة مثل حمض الهيالورونيك والسيراميدات. يُنصح باستخدام حمض الجليكوليك مرة واحدة في الأسبوع خلال الأسابيع الأولى، ثم يمكن زيادة وتيرة الاستخدام تدريجياً إلى مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع إذا لم تظهر أي أعراض تهيج. ينبغي تجنب استخدامه في نفس الوقت مع مستحضرات أخرى قوية مثل الريتينويدات أو فيتامين سي لتقليل مخاطر الحساسية، وفي المقابل يمكن دمجه مع النياسيناميد أو مضادات الأكسدة مثل فيتامين إي لتهدئة البشرة وتعزيز النتائج.
أهم المركبات المصاحبة ووقت ظهور النتائج
للحصول على أفضل استفادة من حمض الجليكوليك يفضل دمجه مع مكونات أخرى تدعم حاجز البشرة وتوفر الترطيب، إذ يسهم حمض الهيالورونيك في الحفاظ على رطوبة البشرة ومنع فقدان الماء بعد عملية التقشير، بينما تعمل السيراميدات على إعادة بناء طبقة الحماية الطبيعية للجلد وتقليل احتمال التهيج. يمكن أيضاً استخدام الأمصال الغنية بالبيبتيدات لتعزيز إنتاج الكولاجين وتسريع عملية تجديد الخلايا، إلى جانب اختيار مرطبات تحتوي على مضادات أكسدة مثل الشاي الأخضر والفيتامين إي لحماية البشرة من الأضرار الخارجية. يظهر التأثير الفوري لحمض الجليكوليك غالباً في شكل بشرة أكثر نعومة وإشراقاً خلال الأيام الأولى من الاستخدام، إلا أن النتائج الأكثر عمقاً مثل توحيد اللون وتقليل الخطوط الدقيقة تحتاج إلى فترة أطول تتراوح بين أربعة وثمانية أسابيع من الاستخدام المنتظم. يعاني بعض الأشخاص ذوي البشرة الحساسة من احمرار خفيف أو إحساس بالوخز في بداية العلاج، ويمكن تقليل هذه الأعراض عن طريق استخدام تركيزات منخفضة وزيادة الترطيب. من المهم أيضاً عدم إهمال استخدام واقي الشمس بانتظام في ساعات النهار، لأن التقشير يجعل الجلد أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية. يمكن لكل شخص تعديل الروتين وفقاً لاحتياجات بشرته، فالبشرة الجافة قد تحتاج إلى عدد أقل من جلسات التقشير مع زيادة الترطيب، بينما قد تستفيد البشرة الدهنية من استخدام الحمض بتكرار أكثر. في جميع الحالات، يظل الاستماع إلى إشارات الجلد والتدرج في الاستخدام أساس النجاح في اعتماد حمض الجليكوليك كجزء من روتين العناية.
