كيف نجعل العمل الذي نقوم به ذو معنى حين نشعر أن العمل فقد المغزى منه

معظمنا يبحث عن عمل ذو مغزى ونريد أن نشعر أن وظائفنا تحدث فرقًا للآخرين وأننا نساهم في المصلحة العامة التي تخدم المجتمع الذي نعيش فيه 

ولكن في ظل جائحة كوفيد-١٩ نشعر وكأن العالم فيه يشتعل، فإن إيجاد المعنى من العمل يومًا بعد يوم يمكن أن يمثل تحديًا. قد تتساءل، كيف يمكنك التحرر من هذه السلبية - وماذا يمكنك أن تفعل لتغيير وجهة نظرك في العمل ليصبح أكثر الهام ومعنى؟وكيف يمكنك استخدام مهاراتك وخبراتك وقيمك لإعادة إشعال شغفك وحماسك؟ من يمكنه مساعدتك في العثور على هدفك؟ وماذا يمكنك أن تفعل لتجعل من هذه الازمة العالمية مفتاح لخلق المعنى؟

في خضم فيروس مميت وسريع الانتشار ، وأزمة اقتصادية عالمية ، واضطراب مدني وسياسي يمزق نسيج المجتمع ، من الصعب أن تشعر بالإلهام تجاه الكثير من أي شيء هذه الأيام - ناهيك عن وظيفتك.

ولكن في حين أن تشعر أن عملك قد فقد الغرض منه ، يجب أن تكون إعادة إحياءه أولوية قصوى. اولا وقبل كل شيء امتلاك هدف يمنح حياتك معنى ودافع للعيش والاستمرار. لا شيء يمنحك طاقة أكثر من هدف واضح حتى ولو كان هذا الهدف مجرد النهوض من السرير كل صباح.  فإن إعادة الانخراط في وظيفتك وتذكير نفسك بـ "من أنت ولماذا تفعل ما تفعله" لا يتطلب بالضرورة لفتة كبيرة أو رحلة، هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكنك من خلالها إيجاد هدف". إليك بعض الأفكار:

١- تعويض السلبية:

 تحتاج إلى معالجة الأسباب الجذرية لمشاعرك التي لا معنى لها حيث تتحمل المئات من الضغوط الجزئية فتصبح تفاقمات طفيفة، مثلا عدم اتفاق أحد الزملاء معك على عجل في اجتماع ، أو تخلف أحد النظراء عن الموعد النهائي - مما يؤثر على إنتاجيتك ومشاعرك بخصوص عملك. عادة ما تكون قادرًا على استيعاب هذه الأمور الصغيرة ، ولكن يتم تضخيمها بشكل كبير [وأكثر إيلامًا] في حالة حدوث جائحة، عندما تكون المنافذ المعتادة لتقليل التوتر غائبة، مثل رؤية الأصدقاء أو القيام بتمارين رياضية. ولكن مثلما تبتلعك الضغوط الصغيرة ، يمكن أن تساعدك اللحظات الصغيرة من المتعة في العثور على طريقك للعودة. ابحث عن طرق للشعور بالارتياح والارتقاء. مثلا: المشي في الطبيعة، محادثة صوتية مع صديق، سماع الموسيقى أو مشاهدة فيلم وأخذ استراحة من الأخبار حيث تؤثر السلبية المستمرة على عقلك وعافيتك من خلال "استنفاد قوتك وسرقة سعادتك".

٢- الامتنان وتقدير الذات:

في ظل جائحة كوفيد-١٩ والمشاكل الاقتصادية التي تلت ذلك ، وعدم الاستقرار السياسي قد تسببت في خسائر فادحة ، ومن الصعب أن تجد معنى في عملك عندما "تشعر بالضيق" ولكن تذكر أنك لست الوحيد الذي يعاني، يمر الناس بأشياء صعبة في جميع أنحاء العالم.

لتغيير وجهة نظرك تذكر بأنك لست وحدك وأنك متصل بأشياء أكبر". القليل من الشفقة على الذات بين الحين والآخر أمر طبيعي. ممارسة الامتنان توفر مدخلًا للمشاعر الإيجابية التي يمكن أن تحيد التحديات التي تواجهها حتمًا.

٣- اعرض مساعدتك:

إن كونك مفيدًا هو أحد أكثر الأشياء إرضاءً. يمكنك ، على سبيل المثال ، توفير التدريب أو الإرشاد لموظف أصغر سنًا، أو تقديم الدعم لزميل في قسم مختلف. يمكنك أيضًا البحث عن فرص خارج وظيفتك اليومية في المنظمات السياسية أو المجتمعية القائمة على خدمة المجتمع. مساعدة الآخرين توفر المعنى والرضا. هذا الشعور بالترابط هو بالضبط ما يحتاجه الناس.

٤-ابحث عن الزملاء (وكن ممتنا لهم).

حتى لو كنت قد فقدت حماسك لمهمة مؤسستك ، آمل ألا يعني ذلك أنك فقدت حماسك تجاه فريقك وأقرانك". لا تدع عملك يصبح صفقة يتم إنجازها."

٥- فكر في تغيير مهنتك ، لكن لا تكن متهورًا:

أخيرًا ، مهما فعلت ، "لا تتخذ قرارًا متسرعًا" بناءً على حالتك الذهنية اليوم. نحن جميعًا تحت ضغط كبير ، ولا أحد يتخذ قرارات جيدة في ظل هذه الظروف. من المهم أن تكون إيجابيًا في الخيارات التي تتخذها. بمجرد أن تمر هذه الأزمات ، قد لا تزال ترغب في تغيير مهنتك ؛ ويمكنك اتخاذ خطوات للبدء في عمل جديد حتى ذلك الحين اعمل على تحسين ظروفك الحالية.