لماذا من المهم للمرأة أن تبني علاقات اجتماعية صحية حولها

في المجتمع السعودي، تتناقض الصور النمطية حول الأدوار بين الجنسين مع الواقع المعاصر. كثير من النساء يشعرن بالضغط والتوتر لأنهن يجدن أنفسهن محصورات بين توقعات تقليدية ورغبة في تحقيق ذاتهن واستقلاليتهن. تكشف التجارب أن المرأة التي تركز على بناء شبكة علاقات اجتماعية صحية حولها تستطيع تجاوز كثير من الأزمات النفسية والاجتماعية. فالعلاقات الصحية تمنحها مساحة للتنفيس، وتزودها بالدعم العاطفي والفكري، وتخفف العبء عن الرجل في العلاقة الزوجية حين تكون الزوجة متوازنة وقادرة على مشاركة الأدوار والمشاعر.

أهمية العلاقات الصحية

العلاقات الصحية هي تلك التي تقوم على الاحترام والصدق والتبادل العادل للقيمة. المرأة التي تحيط نفسها بأصدقاء وأقارب يشجعونها على النمو تعمل على تقوية جهازها النفسي، لأن الشعور بالانتماء والحب يقلل من خطر الاكتئاب والقلق. الدراسات النفسية تشير إلى أن الشعور بالعزلة يزيد من معدلات التوتر لدى النساء أكثر مما هو عليه لدى الرجال، بسبب طبيعة التواصل العاطفي الأكبر لديهن. لذلك فإن وجود دائرة من العلاقات المتوازنة يخفف الاحتقان ويوجه طاقة المرأة إلى العمل والإبداع بدلاً من التلاوم والشكوى.

في المقابل، عندما تفتقر المرأة إلى هذه الشبكة ترفع سقف توقعاتها من الزوج فتريد منه أن يكون زوجاً وصديقاً وأماً وأباً في آن واحد. هنا تبدأ الصراعات لأن الرجل، بغريزته، لا يعبر عن عاطفته بنفس الطريقة ولا يستطيع حمل كل الأدوار التي تُطلب منه دون مقابل. بناء العلاقات الصحية هو استثمار يخدم المرأة ويخدم علاقتها بالرجل، لأنه يقلل من احتياجها المبالغ فيه ويجعلها أكثر اتزاناً وثقة بنفسها.

الاستقلال مقابل الترابط

البعض يعتقد أن بناء علاقات اجتماعية يهدد استقلال المرأة، لكن الواقع عكس ذلك. الاستقلال الحقيقي لا يأتي من الانعزال بل من القدرة على التفاعل مع الآخرين دون فقدان الهوية. المرأة المنفتحة على مجتمعها تكتسب مهارات تفاوض وحل مشكلات تساعدها في الإدارة العائلية والعمل. هذه المهارات تعود بالفائدة على زوجها أيضاً، فبدلاً من أن تكون العلاقة الزوجية مشروعاً لنيل المزايا المادية فقط، تصبح ساحة لتبادل الخبرات والقيم. وعندما تشعر المرأة أن زوجها يقدر مساهمتها الفكرية والنفسية، تتوقف عن مطالبة الرجل بما لا يستطيع تقديمه وتبدأ بسؤاله: «هل لديك قيمة تضيفينها لزوجك تعدل ما تطالبينه منه وتساعدك في الحفاظ عليه أو خسارته حتمية».

يجب ألا تفهم العلاقات الصحية كوسيلة لتحصين المرأة ضد الرجال أو لتعزيز الفردية المفرطة، وإنما كأداة لبناء توازن عادل بين الطرفين. في الفكر الفلسفي نجد أن الإنسان كائن اجتماعي بالفطرة، وعليه فإن المرأة التي تبني روابط عميقة تقربها من الآخرين تجعل حياتها أكثر معنى وتتيح لها فرصاً للتطور الداخلي.

اختيار البيئة المناسبة

إن نجاح العلاقات الاجتماعية يعتمد على حسن الاختيار. لا يكفي مجرد وجود أشخاص حول المرأة، الأهم هو نوعية هؤلاء الأشخاص. هناك صديقات يخبرن المرأة بأن كل ما تطلبه حق مكتسب ويؤججن مشاعر الاستحقاق دون أن يطلبن منها أن تنظر إلى نفسها وإلى ما تقدمه. هذا النوع من العلاقات يرفع مستوى التوتر ولا يضيف أي قيمة حقيقية. في المقابل، العلاقات الصحية هي تلك التي تشجع المرأة على تحسين نفسها وتذكرها أن الحياة مع الرجل هي شراكة تحتاج إلى بذل وجهد من الطرفين.

يجب أن تبحث المرأة عن أشخاص صادقين يساعدونها على رؤية نقاط قوتها وضعفها، ويقفون معها عند الشدة بدلاً من أن يزيدوا من حدة صراعاتها. كما أن السلوكيات الدينية الصحيحة تشدد على أهمية صحبة الخير ودورها في تحسين النفس. في التراث الإسلامي قصص كثيرة تبيّن كيف أثرت الصحبة الصالحة في قرارات المرأة والرجل، وكيف أن اختيار الرفقة الطيبة كان سبباً في النجاح الأسري.

بناء العلاقات الاجتماعية الصحية ليس ترفاً بل ضرورة للمرأة التي تريد أن تحيا حياة متوازنة وتشارك شريكها بإنصاف. حين تدرك المرأة أن قيمة العلاقات تكمن في الدعم المتبادل والتوازن بين العطاء والأخذ، يصبح بإمكانها إعادة تعريف علاقتها بالرجل بعيداً عن الصراع. وفي هذه الرحلة يجب ألا تغفل السؤال الجوهري: هل تضيف قيمة لشريكك تساوي ما تطالبينه به؟ فإذا كان الجواب نعم، فإن العلاقة تزدهر، وإذا كان الجواب لا، فالتعديل مطلوب قبل أن تتفاقم المشكلات.