أي من الساعات الرياضية ( الذكية) تناسبك؟
تعد الساعات الرياضية أجهزة تسمح بمراقبة الأنشطة المتعلقة باللياقة البدنية، مثل: المسافة المقطوعة، والسعرات الحرارية المستهلكة. الساعات الرياضية يمكن أن تكون مستقلة أو جزءا من ساعة ذكية، وعادة ما تكون متصلة بتطبيق هاتف يسمح بإدارة المعلومات والتحكم في الإعدادات. يعد اختيار ساعة رياضية أمرا صعبا وسط العديد من الخيارات المتاحة. سنتحدث في هذا المقال عن أفضل الساعات الرياضية، ومميزات وعيوب كل منها، وكذلك بعض النصائح التي تساعد على اختيار ساعتك.

أفضل الساعات الرياضية
ساعة هواوي واتش 4: Watch 4
- عمر البطارية: تدوم لمدة أسبوعين
- خدمة تحديد الموقع (GPS): متوفرة.
- تستطيع شبكها على أي جهاز
الخصائص الحيوية:
- تحليل تخطيط القلب ECG دقة بدقة
- فحص الجهاز التنفسي
- مراقبة النوم وتحليله
- تعقب نشاطك اليومي
- تساعدك على التوجهات والتذكيرات الصحية
- مقاومة للماء حتى عمق ٣٠ م .
ساعة أبل: Apple Watch Ultra 2
- عمر البطارية: تدوم حتى 18 ساعة.
- خدمة تحديد الموقع (GPS): متوفرة.
- أفضل الساعات الرياضية إذا كنت تمتلك هاتف أيفون.
الخصائص الحيوية:
تعد الأفضل من حيث الخدمات الصحية حيث تتيح خدمة رسم القلب الكهربائي (ECG) الذي يمكنه اكتشاف عدم انتظام ضربات القلب، وخدمات معرفة مستوى الأكسجين في الدم، وكذلك مراقبة مراحل النوم. تحتوي الساعة أيضًا على العديد من التطبيقات، مثل: تطبيقات تساعد على تحسين أداء اليوجا، وتطبيقات تساعد على الاسترخاء، وأخرى تساعد على عمل نظام تدريب خاص وحفظه على ساعتك.
المميزات |
العيوب |
|
|
ساعة جالكسي برو ٥: Samsung Galaxy Watch 5 Pro
عمر البطارية:
خدمة تحديد الموقع (GPS): متوفرة.
المميزات |
العيوب |
|
|
ساعة فت بت Fitbit Charge 6 :
عمر البطارية: تدوم حتى 5 أيام.
خدمة تحديد الموقع (GPS): متوفرة.
المميزات |
العيوب |
|
|
ساعة شاومي Xiaomi Mi Smart Band 7:
عمر البطارية: تدوم حتى 14 يوم.
خدمة تحديد الموقع (GPS): متوفرة.
المميزات |
العيوب |
|
|
ساعة فت بت Fitbit Sense 2 :
عمر البطارية: تدوم حتى 6 أيام.
خدمة تحديد الموقع (GPS): متوفرة.
الخصائص الحيوية:
- تعد ساعة ذكية حقيقة، وتوفر معلومات عن مستوى الحركة والنشاط طوال اليوم.
- تحتوي على تطبيق رسم القلب الكهربائي (ECG) الذي يعطي تنبيهات إذا كان معدل ضربات القلب سريعًا أو بطيئًا، ويمكن مشاركتها تلقائيًا مع طبيبك.
- كذلك تحتوي على خدمات لمعرفة مستوى الأكسجين في الدم.
- يمكن التنقل بدون استخدام اليدين عبر أمازون أليكسا (Amazon Alexa)، والدفع باستخدام محفظة جوجل، وكذلك الرد على المكالمات والرسائل النصية دون لمس الهاتف.
المميزات |
العيوب |
|
|
ساعة فت بت Fitbit Versa 4 :
عمر البطارية: تدوم حتى 6 أيام.
خدمة تحديد الموقع (GPS): متوفرة.
المميزات |
العيوب |
|
|
بعض النصائح لاختيار الساعات الرياضية
نوع وأسلوب التمرين
بعض الساعات الرياضية مخصصة لأغراض معينة، مثال:
الميزات التي تحتاج إليها
إذا كنت تمارس الرياضة بطريقة واحدة فيمكنك استخدام ساعة بميزات أقل.
عمر البطارية وطرق الشحن
تتميز معظم الساعات الرياضية بعمر بطارية طويل.
أجهزتك الحالية
هناك بعض الأجهزة تدعم أجهزة الأيفون فقط، وأخرى تدعم أجهزة الأندرويد فقط، لذلك يجب التأكد إذا كانت الساعة تدعم الاتصال بالأجهزة التي تملكها.
ساعة عالية الجودة
من المهم العثور على ساعة رياضية تدوم طويلًا.
التكلفة
تختلف أسعار الساعات الرياضية، لذا تأكد من اختيار منتج ضمن نطاق السعر الخاص بك.
وأخيرًا، ضع في اعتبارك أن اسم العلامة التجارية لا يضمن الجودة الرائعة؛ فقد تجد أن العلامات التجارية الأقل شهرة تقدم نفس الجودة مقابل سعر أفضل.