We use cookies to improve your experience on our website. By browsing this website, you agree to our use of cookies. Read more about our Privacy Policy.
الأبحاث في الغذاء والتغذية
تقليل تناول الدهون المشبعة: كيف يحمي قلبك وما تأثيره على...
أظهرت الدراسات الحديثة أن تخفيض كمية الدهون المشبعة في النظام الغذائي واستبدالها...
النظام منخفض الكربوهيدرات أم النظام المتوازن: أيهما أفضل...
تتناول هذه المقالة العلمية مقارنة شاملة بين الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات...
جبن القريش لخسارة الوزن وبناء العضلات — لماذا ينصح به اخصائي...
اكتشف كل ما تحتاج معرفته عن Cottage Cheese (جبن القريش): قيمته الغذائية، دوره في...
دراسة جديدة تكشف قوة مزيج البربرين والكركم في تهدئة القولون...
أظهرت دراسة حديثة أن مزيج البربرين والكركمين قد يخفف من أعراض القولون العصبي، بما...
البيض والكوليسترول: لماذا أثبتت الدراسات الحديثة أن مخاوفنا...
هل البيض يرفع الكوليسترول حقًا؟ اكتشف ما تقوله الدراسات الحديثة، وما الذي يشكل الخطر...
ما هو الجوع… ولماذا نشعر به؟
لماذا يعاني بعض الأشخاص من الجوع المستمر رغم تناولهم ما يكفي من الطعام؟ اكتشف العوامل...
كمية الغذاء أم مستوى ومدة ممارسة الرياضة: من يحفز السمنة...
هل الرياضة وحدها تكفي لمكافحة السمنة؟ أحدث الأبحاث تكشف أن النظام الغذائي هو المحرك...
ليست كل الكربوهيدرات عدوة للوزن
فهم النشويات يتجاوز مجرد تصنيفها كـ "كربوهيدرات". تأثيرها على الوزن وصحة الأيض يعتمد...
السلامة الغذائية في تسخين الأغذية بالمايكروويف: مراجعة...
هل تعرف ما يحدث داخل طعامك حين يدخل المايكروويف؟ موجات كهرومغناطيسية تحفّز تفاعلات...
هل فشار الميكروويف خيار صحي؟
فشار الميكروويف قد يبدو خيارًا سريعًا، لكنه يخفي خلف نكهاته مركبات خطرة مثل PFAS...
