اهم الخرافات الشائعة حول الصحة الجنسية

الخرافات والمفاهيم الخاطئة حول الصحة الجنسية شائعة بشكل كبير على الرغم من حدوث تغير على مدى عقود نحو تضمين المزيد من التثقيف حول الصحة الجنسية في المناهج المدرسية، إلا أنه لا يكفي دائمًا لمنع او ابطال هذه الخرافات الشائعة حول الصحة الجنسية التي لا يزال الكثير من الناس يتداولها.

قد تندرج مجالات الارتباك التي تحيط بالصحة الجنسية ضمن الموضوعات التالية: 

• كيفية الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا أو الوقاية منها 
• كيفية الحفاظ على النظافة الشخصية
• أسباب الحمل، وخيارات تنظيم الاسرة المتاحة

عندما يتعلق الأمر بجسم الذكر والأنثى، فإن الصحة الجنسية المثلى تشمل عادةً الرغبة الجنسية والوظيفة الطبيعية للأعضاء التناسلية والحفاظ على الصحة الإنجابية. لذلك تعد معرفة المزيد عن الصحة الجنسية أمرًا مهمًا لاتخاذ قرارات صائبة بشأن الاتصال الجنسي، والنظافة، والصحة الإنجابية، والحمل. ليس سرًا أن المعرفة والثقافة بالصحة الجنسية يمكن أن تساعد الأشخاص في اتخاذ قرارات أكثر استنارة وأمانًا عندما يتعلق الأمر بالعلاقة الحميمة. في هذا المقال سوف نكشف زيف أكثر الخرافات والمفاهيم الخاطئة عن الصحة الجنسية شيوعًا لكشف الحقيقة أو الخيال عندما يتعلق الأمر بالصحة الجنسية.

الخرافة: الغسل ضروري للحفاظ على نظافة المهبل

عندما يتعلق الأمر بالنظافة الجنسية او الشخصية كما يسميها البعض أو الحفاظ على النظافة قبل وأثناء وبعد النشاط الجنسي فهناك الكثير من المفاهيم الشائعة حول أفضل الممارسات تعد ممارسة عادات النظافة الجنسية المناسبة أمرًا ضروريًا لتقليل أخطار الإصابة بالعدوى والحفاظ على صحتك العامة.

في الولايات المتحدة، تستخدم واحدة من كل خمس نساء تتراوح أعمارهن بين 15 و44 عامًا الدوش المهبلي كوسيلة لتنظيف المهبل. ومع ذلك، يوصي معظم الأطباء بعدم استخدام الدش المهبلي، حيث يمكن أن يغير الدش المهبلي التوازن الضروري للبكتيريا النافعة (البكتيريا التي تعيش في المهبل) والحموضة الطبيعية في المهبل.  تتواجد في المهبل البكتيريا الجيدة والضارة. هذا التوازن البكتيري يخلق بيئة حمضية داخل المهبل تساعد على حمايته من الالتهابات أو التهيج.ولذلك، فإن أفضل طريقة لتنظيف المهبل هي شطفه في الحمام بالماء الدافئ قط ويمكن استخدام الصابون الخفيف أو غير المعطر عند الاستحمام.

الخرافة: التبول بعد الجماع لن يساعد في منع الالتهابات

هذا غير صحيح. في الواقع، يوصى بإفراغ المثانة بعد الجماع. الفكرة وراء ذلك هي أن البكتيريا يمكن أن تدخل مجرى البول أثناء ممارسة الجماع، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهابات مثل عدوى المسالك البولية (التهابات المسالك البولية). يساعد الذهاب إلى الحمام مباشرة بعد الجماع في طرد البكتيريا قبل انتقالها إلى المثانة.

الخرافة: العقم أكثر شيوعًا بين النساء

لا يؤثر العقم على النساء فقط، ويمكن لكل من الرجال والنساء المساهمة بالتساوي في العقم قد تشمل أسباب العقم عند الذكور ما يلي:

• إنتاج الحيوانات المنوية أو وظيفتها بشكل غير طبيعي
• مشاكل في توصيل الحيوانات المنوية
• الأضرار المتعلقة بالسرطان وعلاجه

قد تشمل أسباب العقم عند الإناث ما يلي:

• اضطرابات التبويض
• تشوهات الرحم أو عنق الرحم
• تلف قناة فالوب أو انسدادها
• بطانة الرحم المهاجرة
• قصور المبيض او فشل المبايض (انقطاع الطمث المبكر)
• الأضرار المتعلقة بالسرطان وعلاجه

الخرافة: يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش لفترة قصيرة فقط بعد إطلاقها

بعد القذف، يمكن للحيوانات المنوية للذكور أن تعيش بالفعل في الجهاز التناسلي الأنثوي لمدة تصل إلى خمسة أيام، حتى بعد ان تغسل السيدة نفسها جيدًا بعد ممارسة الجماع. لهذا السبب، إذا تم الجماع، حتى قبل أيام قليلة من الإباضة أو قبل دخولها "نافذة الخصوبة"، فلا تزال هناك فرصة لحدوث الحمل.

الأمراض المنقولة جنسياً

الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي، أو العدوى المنقولة جنسياً، هي العدوى التي تنتشر من شخص لآخر أثناء ممارسة الجماع سوأ عن طريق (المهبل أو الفم أو الشرج) أوفي بعض الحالات التلامس الحميم او المقرب مع الجلد. لا يكون الأمر واضحًا دائمًا عند إصابتك بعدوى منقولة جنسيًا، لأن بعض الأشخاص يحملون أعراضًا والبعض الاخر لا يعانون من اي أعراض ملحوظه . من المهم حماية نفسك وشريكك من الأمراض المنقولة جنسيا حيث يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى مشاكل صحية خطيرة إذا تركت دون علاج.

الخرافة: لا يمكنك الإصابة بعدوى منقولة جنسيًا عن طريق الجنس الفموي أو الشرجي

يمكن أن تصابي بالعدوى المنقولة جنسيًا من أي نوع من أنواع الجنس (مهبليًا أو فمويًا أو شرجيًا) أو عن طريق الاتصال الحميم والقريب مع الشريك. ومع ذلك، فقد ثبت أن استخدام الحماية المناسبة (مثل الواقي الذكري) أثناء أي نوع من النشاط الجنسي يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي أو نقلها.

الخرافة: لا يمكن أن تنتقل العدوى المنقولة جنسيًا إلا عند ظهور الأعراض

هذا غير صحيح. في كثير من الحالات، قد لا تسبب العدوى المنقولة جنسيًا أعراضًا، ولكن يمكن أن تظل موجودة في جسمك وتنتشر إلى الشركاء الجنسيين. حتى بدون أعراض، يمكن أن تضر الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي بصحة الفرد بشكل كبير، هذا هو أحد الأسباب التي تجعل من المهم إجراء اختبارات منتظمة للكشف عن الأمراض المنقولة جنسيا حيث قد لا تكون هناك أي علامات تحذيرية واضحة للعدوى.

الخرافة: لا يصاب الرجال بفيروس الورم الحليمي البشري

خلافًا للاعتقاد الشائع، فإن فيروس الورم الحليمي البشري شائع بين كل من الرجال والنساء، وسيصاب حوالي 80٪ من الناس بعدوى فيروس الورم الحليمي البشري في مرحلة ما من حياتهم. في معظم الحالات، يختفي فيروس الورم الحليمي البشري من تلقاء نفسه؛ ومع ذلك، إذا لم يحدث ذلك، فقد يكون ضارًا لكل من الرجال والنساء. يمكن للحالات الخطيرة من فيروس الورم الحليمي البشري أن تسبب سرطان عنق الرحم إذا تركت دون علاج. لا يعرف معظم المصابين بفيروس الورم الحليمي البشري أنهم مصابون ولا تظهر عليهم أي أعراض. يمكن أن يستغرق الإصابة بالسرطان سنوات حتى يتطور بعد إصابة الشخص بفيروس الورم الحليمي البشري. هذا هو السبب في أن المختصين يوصون بالحصول على لقاح فيروس الورم الحليمي البشري في سن 9-14 للحماية من هذه السرطانات. من الجيد أيضًا أن يتم اختبار فيروس الورم الحليمي البشري بانتظام.

الخرافة: لا داعي للقلق بشأن الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي إلا إذا كان لديك عدة شركاء

يجب أن تتذكري أن الإصابة بعدوى منقولة جنسيًا أمر محتمل، حتى لو كان لديك شريك جنسي واحد فقط. إنها لفكرة جيدة أن تتأكدي من أنك وشريكك تخضعون لاختبارات للأمراض المنقولة جنسيًا قبل ممارسة الجماع معًا لأول مرة. في بعض الحالات من المستحسن أن تخضع السيدة للكشف بانتظام عن الأمراض المنقولة جنسيا.

الخرافة: يمكن أن تصابي بالعدوى المنقولة جنسيًا من الجلوس على مقعد المرحاض

تنتقل العدوى المنقولة جنسيًا عن طريق الاتصال الجنسي أو الاتصال الحميمي القريب أو تبادل سوائل الجسم. يمكن للأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي أن تعيش على الأسطح فقط لفترة قصيرة من الوقت، لذا فمن غير المرجح أن يصاب شخص ما بالعدوى من الجلوس على مقعد المرحاض ما لم يكن مصابًا بقرح مفتوحة أو جرح يلمس المقعد. حتى مع ذلك، فإن فرص الإصابة بالعدوى ضئيلة إن لم تكن معدومة، حيث من المرجح أن تموت العدوى على سطح مقعد المرحاض قبل استخدامه.

الحمل

هناك العديد من الخرافات المتعلقة بالحمل، لذا قمنا أدناه بوضع الأمور في نصابها الصحيح لبعض المفاهيم الخاطئة الشائعة. 

الخرافة: لا يمكنك الحمل في دورتك الشهرية

في حين أن حدوث الحمل يكون على الأرجح عندما يحدث الجماع قبل أيام قليلة من الإباضة أو أثناءها، فلا يزال من الممكن حدوث حمل أثناء الدورة الشهرية. كما ذكرنا سابقا يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش في جسد الأنثى لمدة تصل إلى خمسة أيام بعد الجماع في ظل الظروف المناسبة، لذلك في بعض الحالات يمكن للحيوانات المنوية أن تخصب البويضة بعد أيام قليلة من إطلاقها في فترة الإباضة. مع ان هذا غير شائع نسبيًا، ولكن من الممكن أن يحدث عند النساء ذوات الدورة الشهرية القصيرة. إذا كانت لديك أسئلة حول خصوبتك، فيمكنك دائمًا إجراء اختبار خصوبة بسيط للتحقق من الهرمونات الرئيسية أو استشارة طبيبك.

الخرافة: طريقة العزل (السحب) فعالة في منع الحمل

ليست فعالة لدرجة كافية خيث يمكنك الحمل من طريقة السحب أو العزل، لذلك يفضل دائمًا استخدام الحماية (مثل الواقي الذكري) أثناء الجماع إذا كان الحمل غير مرغوب فيه.وذلك لأن سائل ما قبل القذف لدى الرجل يحتوي على خلايا منوية مما يجعل الحمل ممكنًا حتى إذا تم استخدام طريقة العزل.

عزيزتي، يعد فهم جسدك وجسد شريكك والحقيقة مقابل الخيال عندما يتعلق الأمر بالصحة الجنسية أمرًا حيويًا لاتخاذ قرارات مستنيرة بشأن صحتك. نحن نتفهم أن الصحة الجنسية يمكن أن تكون في بعض الأحيان موضوعًا غير مريح للنقاش، ولكن إذا كانت لديك أي أسئلة على الإطلاق، فنحن نشجعك على التشاور مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. مع ذلك، إذا كنتي تفضلي المزيد من الخصوصية عندما يتعلق الأمر بصحتك الجنسية فابحثي دائما عن المعلومة الصحيحة والمصادر الموثوقة.

د. منال الفارح